Robiąc badania kontrolne w regularnym odstępie czasu możemy nie tylko uchronić się przed obniżaniem jakości naszego życia, ale również je uratować. Dzięki nim możliwe jest wczesne wykrycie choroby, co umożliwia nam zapobieganie jej następstwom.
Sezonowe choroby, takie jak grypa czy przeziębienia, ogólne obniżenie odporności, brak słońca i pogorszenie nastroju – wszystko to towarzyszy nam w długie, zimne, a często również deszczowe, wieczory. Aby więc lepiej zadbać o siebie w tym ciężkim okresie warto zatroszczyć się o dobór odpowiednich środków pielęgnacji dla ciała i dla ducha.
Rzucanie palenia jest długim procesem, w którym potrzeba nie tylko motywacji, ale również silnej woli, wsparcia i dobrego planowania. Miłe słowa czy zachęty ze strony bliskich są pożądane i potrzebne, aby umacniać rzucającego w jego postanowieniu. Motywację trzeba stale zachowywać na wysokim poziomie, unikać sytuacji stresowych oraz wyrwać się z rytuałów. To, co brzmi jak ogromne wyzwanie może się powieść! Wciągaj głębiej powietrze i ciesz się nadchodzącym rokiem!
Zima nie wszystkim kojarzy się ze wzmożona aktywnością. Ileż razy słyszeliśmy od rodziny, znajomych, a nawet sami narzekaliśmy na dodatkowe kilogramy. Co zatem robić, aby nie pozwolić sobie na przyrost masy, a tym samym zadbać o serce, układ trawienny i ogólny dobrostan organizmu?
Szykuje Ci się wolny weekend, ale nie masz pomysłu jak go spędzić? Skorzystaj z naszej wskazówki i wybierz się na baseny termalne. Nie ważne, czy mieszkasz w północnej, centralnej czy południowej Polsce – naprawdę warto wsiąść w samochód i odwiedzić jeden z polecanych kompleksów basenowych, aby przekonać się, o co tyle „szumu” wokół wody termalnej. Czy rzeczywiście ma ona zbawienny wpływ na zdrowie? Czy to prawda, że „wyciąga” stres? Sprawdź to osobiście! Masz co najmniej kilka powodów, aby w końcu zażyć kąpieli w wodzie termalnej – najważniejsze z nich omawiamy w naszym artykule.
Złota polska jesień w tym roku przestała być tylko legendarnym zjawiskiem, o którym opowiadają rodzice i dziadkowie – mieliśmy niezwykłą okazję podziwiać ją długo na własne oczy. Wysokie temperatury, słoneczne poranki i popołudnia, rzadkie opady deszczu i mozaiki najpiękniejszych jesiennych barw tworzą naszą, niestety coraz trudniejszą codzienność. Wiemy jednak, że zima czeka za rogiem i wkrótce da o sobie znać. Aby zatem uniknąć zaskoczenia i nie dać się złapać nieprzygotowanym warto pomyśleć o odpowiednim wyposażeniu, które pozwoli nam przejść przez tę chłodną porę zdrowo i aktywnie.
Wakacje za pasem, a jak wakacje to i urlop! Słońce, czas wolny, pyszne jedzenie i zimne picie to właśnie to co kojarzy nam się z latem. Nie po to jednak dbamy o naszą sylwetkę cały rok, by w okresie wakacyjnym zaprzepaścić to objadaniem się bez umiaru niezdrowym jedzeniem.
To trzecia z kolei wada wzroku po krótkowzroczności i dalekowzroczności. Praktycznie ma ją prawie każdy, ale w bardzo niewielkim stopniu. Co to jest astygmatyzm? Jak leczyć astygmatyzm?
Ilość prób samobójczych i samobójstw dokonanych wśród dzieci i młodzieży z roku na rok się zwiększa. Skala problemu jest jeszcze większa, niż pokazują statystyki. Ogromna liczba prób samobójczych nie zostaje nigdzie zgłoszona. Badacze szacują, że liczba prób samobójczych może być nawet 10-15 razy większa niż pokazują aktualne dane. Dowiedz się, jak rozpoznawać u uczniów myśli samobójcze oraz depresję.
Ostatnio wiele się słyszy o antykoncepcji awaryjnej. Plan B, znany również jako pigułka „dzień po” to skuteczny sposób zapobiegania niechcianej ciąży, jeśli uprawiałaś seks bez zabezpieczenia lub zabezpieczenie zawiodło. Antykoncepcja awaryjna w Polsce dostępna jest w formie dwóch tabletek dwóch marek: Escapelle oraz EllaOne. Są one dostępne w podobnej cenie, ale tylko i wyłącznie na receptę. Kto może przepisać receptę? I czy jest to możliwe przez Internet? Czy antykoncepcja awaryjna może spowodować, że w przyszłości nie znajdę w ciąże? Sprawdź. Poznaj mity o antykoncepcji awaryjnej, tabletek „dzień po”
Już w starożytnej Grecji ludzie doskonale znali prozdrowotne właściwości gorących źródeł. Przez wieki udoskonalano przeprowadzane zabiegi, które zaczęły zyskiwać coraz większą popularność. Obecnie na świecie taka forma oddziaływań znana jest pod nazwą SPA – od belgijskiego miasteczka, w którym panują idealne warunki do działań leczniczych, uzdrowiskowych i pielęgnacyjnych. Przyjęło się, że są to miejsca głównie na krótkie wypady dla spragnionych odpoczynku pań. Czy aby na pewno? Poznajcie 5 pomysłów jak można wykorzystać pobyt w SPA!
Hale produkcyjne i magazyny to miejsca, w których najczęściej występują dość duże natężenie hałasu. W zależności od profilu działalności firmy oraz jej wielkości stopień hałasu będzie różny, jednak istnieje duże prawdopodobieństwo, że w większości przypadków stale występujący tam hałas jest na tyle silny, że może być szkodliwy dla pracujących tam osób. Aby zapewnić bezpieczeństwo swoim pracownikom, a także spełniać wymogi bhp miejsca pracy, powinny być odpowiednio kontrolowane pod kątem natężenia hałasu, a jeśli występuje taka konieczność, firma powinna wdrożyć działania prowadzące do ochrony słuchu pracowników, oraz minimalizacji hałasu.
Chyba każdemu zdarzyło się czasem doświadczyć lub chociaż słyszeć o sytuacji, gdy lekarz zdiagnozował pacjenta jako zdrowego, podczas gdy było odwrotnie lub, gdy orzekł chorobę, której w gruncie rzeczy nie było. Można też usłyszeć o leczeniu zdrowego zęba tylko dlatego, że został pomylony z tym obok z próchnicą. Bywa i gorzej, jeśli operuje się zdrowe organy.