Kick-boxing to sport walki łączący techniki bokserskie z kopnięciami, w którym celem jest zdobycie punktów lub znokautowanie przeciwnika.
1. Kick-boxing powstał w Japonii w latach 60. XX wieku. Jego twórcą był promotor bokserski Osamu Noguchi, który stworzył ten sport, łącząc techniki boksu tajskiego (Muay Thai) z karate (głównie Kyokushin) i boksem.
2. W najpopularniejszej federacji WAKO system szkoleniowy obejmuje zazwyczaj 7 stopni uczniowskich (oznaczanych kolorami od białego do brązowego) oraz stopnie mistrzowskie (czarne pasy – Dan). Liczba ta może się jednak różnić w zależności od szkoły i organizacji.
3. Do Europy kick-boxing trafił oficjalnie w 1974 roku, a za jego popularyzatora na starym kontynencie uważa się Niemca Georga F. Brücknera.
4. W zawodowym kick-boxingu (podobnie jak w boksie) wyróżnia się zazwyczaj 17-18 kategorii wagowych.
5. Kick-boxing ma podobne zasady do Muay Thai. Główną różnicą jest zakaz uderzania łokciami w kick-boxingu (dozwolone w Muay Thai).
Autor: PN
6. Słynny aktor Jean-Claude Van Damme był zawodowym kick-boxerem w latach 70. i 80. Jego rekord to 18 zwycięstw i tylko 1 porażka (wszystkie wygrane przez nokaut).
zobacz: Jean-Claude Van Damme ciekawostki
7. Amerykanin Don „The Dragon” Wilson jest uważany za jednego z najlepszych zawodników w historii – zdobył aż 11 tytułów mistrza świata w trzech różnych kategoriach wagowych.
8. Kick-boxing został w pełni uznany przez Międzynarodowy Komitet Olimpijski (MKOl) w 2021 roku co otwiera mu drogę do potencjalnego debiutu na Igrzyskach w przyszłości.
9. Godzinny trening kick-boxingu pozwala spalić od 500 do nawet 800 kalorii.
10. Japońska organizacja K-1 założona w 1993 roku zrewolucjonizowała ten sport organizując turnieje Grand Prix gdzie najlepsi stójkowicze świata walczyli o milion dolarów.
11. Semmy Schilt mierzący 212 cm wzrostu jest jedynym zawodnikiem w historii który wygrał prestiżowy turniej K-1 World Grand Prix cztery razy (w tym trzy razy z rzędu).
12. W formule Full Contact (tzw. amerykańskiej) tradycją jest walka w długich satynowych spodniach podczas gdy w formule K-1 i Muay Thai zawodnicy walczą w krótkich spodenkach.
13. Istnieje formuła „Pointfighting” (dawniej Semi-Contact) w której walka jest przerywana przez sędziego po każdym czystym trafieniu podobnie jak w szermierce.
14. Lucia Rijker nazywana „Najniebezpieczniejszą kobietą świata” zakończyła karierę kick-boxerską z bilansem 37 zwycięstw i 0 porażek.
15. Wiele technik kick-boxerskich jest wykorzystywanych w fitnessie jako „Cardio Kickboxing” – trening bez kontaktu z przeciwnikiem skupiony wyłącznie na kondycji i choreografii.
16. Zawodowe walki mistrzowskie w kick-boxingu trwają zazwyczaj 5 rund po 3 minuty podczas gdy standardowe walki rankingowe to 3 rundy po 3 minuty.
17. Twórca nazwy „Kickboxing” Osamu Noguchi chciał stworzyć sport który byłby japońską odpowiedzią na tajski boks ale z zasadami bardziej zbliżonymi do karate.
18. W formułach amatorskich obowiązkowe są kaski oraz ochraniacze na golenie i stopy co sprawia że kick-boxing.
19. Zawodnicy kick-boxingu mają często gęstszą strukturę kości piszczelowych w wyniku procesu zwanego przebudową kości wywołanego wieloletnim treningiem kopnięć.
20. W kick-boxingu (w przeciwieństwie do MMA) walka w parterze jest całkowicie zabroniona – gdy zawodnik upadnie sędzia natychmiast przerywa akcję.
21. Film „Kickboxer” z 1989 roku z Jean-Claude’em Van Damme’em przyczynił się do globalnego boomu na ten sport mimo że przedstawiał mocno ubarwioną wersję Muay Thai.
Autor: Pasjonat
Wiesz, nie wszystko, co zachwyca, musi mieć pięć gwiazdek i zachód słońca nad palmami. Czasem to szorstkie zbocze góry, dymiące chinkali na prowizorycznym stole i serdeczny gest starszej pani, która nie mówi po angielsku, ale i tak wie, że jesteś głodny. To właśnie Armenia. Kraj, który w 2025 roku coraz śmielej gości Polaków – i robi to po swojemu.
Nie znajdziesz tu zbyt wielu luksusowych hoteli. Nie kupisz biletu do „atrakcji turystycznej”. Nie ma również kolejki, która wwiezie cię na szczyt. Patagonia nie jest po to, żeby ci coś ułatwiać. I właśnie dlatego tak przyciąga osoby łaknące wyzwań. Jeśli kiedykolwiek marzyłeś(-aś) o miejscu, które wygląda jak koniec świata – i tak też się czasem zachowuje – to witaj. Jesteś w domu.
Jeszcze kilka lat temu myśl o wakacjach w Arabii Saudyjskiej brzmiała absurdalnie. Piaski, zakazy, ropa i… to wszystko. Dziś? To jeden z najbardziej fascynujących (i kontrowersyjnych) kierunków podróży w 2025 roku. Serio. Coś się tam zmieniło – i to na wielką skalę. Wiesz co? Arabia nie tylko się „otworzyła”. Ona otworzyła szeroko drzwi i rozłożyła czerwony dywan. Ale nie bez zasad. I nie bez niespodzianek.
Tradycje zakonników i zakonnic obejmują nie tylko modlitwę, ale także dbałość o ciało i zdrowie. Przez wieki to właśnie klasztory stanowiły ośrodki wiedzy zielarskiej i medycznej. W ich murach powstawały receptury oparte na ziołach, maceratach i naturalnych olejach. Klasztorne kosmetyki to prostota, skuteczność i szacunek dla natury. Klasztorne kremy do ciała nie są jedynie produktem pielęgnacyjnym – to symbol powrotu do wartości.
Czasami najbardziej nieoczywiste miejsca okazują się prawdziwymi perłami. Antigua i Barbuda to dokładnie taki przypadek – maleńkie wyspy, które mogą sprawić, że twoje marzenia o rajskim urlopie staną się rzeczywistością, nie rujnując przy tym budżetu domowego.
Zima w Zakopanem sprzyja aktywnościom, które angażują zmysły i pozwalają w pełni doświadczyć górskiego klimatu. Jedną z nich jest jazda skuterem śnieżnym – dynamiczna forma wypoczynku, która łączy eksplorację terenu z intensywnymi wrażeniami. Ride Side umożliwia udział w profesjonalnie zorganizowanych wyprawach, prowadzonych po najpiękniejszych trasach w sercu Tatr. Potrzebujesz nieco adrenaliny? Zamiast stać w kolejkach na stokach, możesz ruszyć w teren, gdzie rytm wyznacza silnik, a kierunek – górska przygoda.
0 komentarzy