Jak odzyskać smukłą sylwetkę po miesiącach pracy zdalnej?

Jak odzyskać smukłą sylwetkę po miesiącach pracy zdalnej?

Praca zdalna odcisnęła niemałe piętno nie tylko na naszej psychice, ale również na naszym wyglądzie. Okres pandemii sam w sobie nie sprzyjał utrzymaniu smukłej sylwetki, a miało na to wpływ przede wszystkim zamknięcie siłowni, klubów fitness, czy też basenów. Praca w domu nie wymagała od nas zbyt wiele ruchu, przez co wiele osób, niestety, przybrało na wadze. Na szczęście istnieją sposoby, dzięki którym możemy odzyskać piękną, szczupłą sylwetkę.

Choroby roślin, które zdarzają się w każdym ogrodzie

Choroby roślin, które zdarzają się w każdym ogrodzie

Zbliża się wiosna, przyroda budzić się do życia. Jest to szczególna pora roku dla każdego ogrodnika. Wysiew nasion, przycinanie pędów, sadzenie i nawożenie roślin to podstawowe prace, które trzeba wykonać, aby móc cieszyć się pięknym ogrodem. Nie zawsze jednak, pomimo naszych usilnych starań udaje się uzyskać oczekiwane efekty. Rośliny osłabione trudnymi warunkami panującymi podczas zimy narażone są na ataki różnych chorób. W razie infekcji prawidłowa ocena sytuacji i natychmiastowe podjęcie działania może uratować nasz ogród.

Termy Bukovina – bogata oferta SPA&Wellness

Termy Bukovina – bogata oferta SPA&Wellness

Podhale o każdej porze roku kusi wieloma atrakcjami, które związane są głównie z odpoczynkiem. Jednakże serce polskich gór ma do zaoferowania o wiele więcej. Warto zdecydować się na urlop w tej części kraju, gdyż pozwoli to na oderwanie się od codzienności i zrelaksowanie w renomowanym ośrodku SPA Bukovina. Należy również wspomnieć o dodatkowych atrakcjach, które można odnaleźć w pobliżu. Wyśmienita kuchnia, ośnieżone nowoczesne stoki oraz cenna lekcja historii – odkryj Podhale na nowo!

Dieta ketogeniczna – jak zacząć?

Dieta ketogeniczna – jak zacząć?

Co to jest dieta keto? Dieta keto jest trendem żywieniowym, który stał się niezwykle popularny w ostatnich latach. Jest to mocno niskowęglowodanowy, wysokotłuszczowy plan żywieniowy, który pomaga wprowadzić organizm w odżywczą ketozę. Ta dieta o niskiej zawartości węglowodanów zawiera spożywanie pokarmów wysokotłuszczowych takich jak sery, oleje, produkty mleczne, awokado, jajka, bekon i inne.