Jak zdrowo jeść w czasie wakacji?

Jak zdrowo jeść w czasie wakacji?

Wakacje za pasem, a jak wakacje to i urlop! Słońce, czas wolny, pyszne jedzenie i zimne picie to właśnie to co kojarzy nam się z latem. Nie po to jednak dbamy o naszą sylwetkę cały rok, by w okresie wakacyjnym zaprzepaścić to objadaniem się bez umiaru niezdrowym jedzeniem.

Jak rozpoznać astygmatyzm?

Jak rozpoznać astygmatyzm?

To trzecia z kolei wada wzroku po krótkowzroczności i dalekowzroczności. Praktycznie ma ją prawie każdy, ale w bardzo niewielkim stopniu. Co to jest astygmatyzm? Jak leczyć astygmatyzm?

Depresje i myśli samobójcze u uczniów — jak rozpoznawać?

Depresje i myśli samobójcze u uczniów — jak rozpoznawać?

Ilość prób samobójczych i samobójstw dokonanych wśród dzieci i młodzieży z roku na rok się zwiększa. Skala problemu jest jeszcze większa, niż pokazują statystyki. Ogromna liczba prób samobójczych nie zostaje nigdzie zgłoszona. Badacze szacują, że liczba prób samobójczych może być nawet 10-15 razy większa niż pokazują aktualne dane. Dowiedz się, jak rozpoznawać u uczniów myśli samobójcze oraz depresję.

Antykoncepcja awaryjna Co trzeba wiedzieć o planie B

Antykoncepcja awaryjna Co trzeba wiedzieć o planie B

Ostatnio wiele się słyszy o antykoncepcji awaryjnej. Plan B, znany również jako pigułka „dzień po” to skuteczny sposób zapobiegania niechcianej ciąży, jeśli uprawiałaś seks bez zabezpieczenia lub zabezpieczenie zawiodło. Antykoncepcja awaryjna w Polsce dostępna jest w formie dwóch tabletek dwóch marek: Escapelle oraz EllaOne. Są one dostępne w podobnej cenie, ale tylko i wyłącznie na receptę. Kto może przepisać receptę? I czy jest to możliwe przez Internet? Czy antykoncepcja awaryjna może spowodować, że w przyszłości nie znajdę w ciąże? Sprawdź. Poznaj mity o antykoncepcji awaryjnej, tabletek „dzień po”

Pobyt w SPA – przyjemność w wielu odsłonach

Pobyt w SPA – przyjemność w wielu odsłonach

Już w starożytnej Grecji ludzie doskonale znali prozdrowotne właściwości gorących źródeł. Przez wieki udoskonalano przeprowadzane zabiegi, które zaczęły zyskiwać coraz większą popularność. Obecnie na świecie taka forma oddziaływań znana jest pod nazwą SPA – od belgijskiego miasteczka, w którym panują idealne warunki do działań leczniczych, uzdrowiskowych i pielęgnacyjnych. Przyjęło się, że są to miejsca głównie na krótkie wypady dla spragnionych odpoczynku pań. Czy aby na pewno? Poznajcie 5 pomysłów jak można wykorzystać pobyt w SPA!

Pomiar hałasu – kiedy jest potrzebny i czym najlepiej go wykonywać?

Pomiar hałasu – kiedy jest potrzebny i czym najlepiej go wykonywać?

Hale produkcyjne i magazyny to miejsca, w których najczęściej występują dość duże natężenie hałasu. W zależności od profilu działalności firmy oraz jej wielkości stopień hałasu będzie różny, jednak istnieje duże prawdopodobieństwo, że w większości przypadków stale występujący tam hałas jest na tyle silny, że może być szkodliwy dla pracujących tam osób. Aby zapewnić bezpieczeństwo swoim pracownikom, a także spełniać wymogi bhp miejsca pracy, powinny być odpowiednio kontrolowane pod kątem natężenia hałasu, a jeśli występuje taka konieczność, firma powinna wdrożyć działania prowadzące do ochrony słuchu pracowników, oraz minimalizacji hałasu.